Jules의 1.5평 방랑기

1. 매실 액기스를 탄 찬물을 꾸준히 마셔줬다
2. 고기는 지난달에 이어 거의 먹지 않았다
3. 몸에 좋은 야채를 많이 먹어줬다
4. 한방 생리대를 썼다
5. 많이 걸었다
6. DHC 효소 음료를 마셨다

이 정도네요..

먼저 1번의 경우, 저희 아버님께서 딸뇬을 위해 짜주신 엑기스입니다.
아버님의 말씀으로는 매실이 생리통을 완화시켜주신다고 하더군요.
실제로 전 이 음료를 꾸준히 마셔줬는데요.
과연 어떨지는 모르나 저에겐 나름대로 효과가 있었던 것 같습니다.

2번의 경우, 저에겐 솔직히 고기 알레르기가 좀 있습니다.
웃긴건 너무 피곤할 때 고기를 먹으면 오히려 심각한 두드러기가 난다는거죠.
이번달에도 어쩌다 한번 소고기를 먹었다가 밤에 가려워 미치는 줄 알았습니다요..
그래서 고기를 피했는데 (하지만 어제는 근 몇달만에 처음으로 갈비탕을 먹었습니다 -_-)
덕분에 가려움증도 덜해지고 피부도 덜 뒤집어졌던 것 같습니다.

3번, 6번의 경우는 다소 의견이 분분합니다.
제가 자주 찾아가는 샐리님의 블로그에선 생식과 채식을 하면
거의 생리를 안한다는 데 대한 포스트가 있어요.
여러분도 한번 참조해보시면 좋겠습니다.
어쨌든 야채로 인한 섬유질 섭취로 뱃속도 편안했고,
가스도 덜 찼었던 것 같아요.
마찬가지로 DHC 효소를 물에 타 먹으니 무엇보다 화장실 가기가 편합니다.
생리때 전 변비가 심해서 거의 애를 낳는 수준의 고통을 겪어야 하는데
이번엔 이 효소때문에 거의 그런 고통을 느끼지 않았어요. 너무 좋았습니다.

그리고 4번은 일단 화학성분의 생리대가 아니라는 게 도움을 준 것 같습니다.
이전 포스팅에서도 잠깐 언급을 했습니다만,
몸이 안 좋아서 그런지 화*트 생리대를 착용했을 때
피부도 가렵고 너무 안 좋았어요.
그래서 예지미인으로 얼른 바꿨더니 다행히 그런 증상이 가신겁니다.
물론 예지미인 벌레 사건이 여전히 문제가 되고 있지만,
나름대로 추천할 만합니다.

5번의 경우는 일단 생리통을 겪을 때 저는 몸을 많이 움직일때가
그냥 누워만 있을때보다 오히려 덜 아프더라구요.
이번 달 마감때문에 여기저기 많이 돌아다녔는데
그게 오히려 도움이 되었던 것 같습니다.

어쨌든 아무리 생각해도 이제 생리대를 바꿔야 할 때가 된 것 같아요.
그래서 최근엔 더욱 대안생리대에 대해 깊이 공부하고
고려중입니다. 이것에 대한 건 나중에 포스팅 하지요.

혹시 대안생리대에 대한 정보나 기타 웰빙 문제에 대해
더 알고싶다면샐리님 블로그를 참조해보세요.


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